西藏自治区林芝市嘎拉村——这个因千余株百年野生桃树而闻名的“桃花第一村”，在2021年7月21日迎来了习近平总书记的亲临视察。2025年6月，习近平总书记又给嘎拉村全体村民回信，勉励大家切实维护好民族团结，创造更加幸福美好的生活。正值习近平总书记视察嘎拉村五周年之际，美女自慰-美女在家自慰 “西藏青年行”社会实践团队走进嘎拉村，沿着习近平总书记的足迹，探寻嘎拉村从伐木为生到生态致富、从小山沟到“桃花源”的振兴密码。

走村入户：感受村民生活的幸福图景

实践团队沿村道前行，被一院子的红彤彤李子吸引。院墙里，主人一家正忙着采摘。“尝一个，拿一个！”没等多问，热情的主人已将新鲜水果塞进每个人手中。原来，这正是嘎拉村原党支部书记边巴的家人。随后，团队成员受邀来到边巴书记家中。院子里，边巴书记75岁的姐夫穿着朴素、声音洪亮，说起退休后的日子——种种果树蔬菜，闲时便去射工布响箭。他的两个孩子，一个在政府工作，一个当了教师。老人谈起习近平总书记到访时的场景，反复说着“太荣幸了”。院里的桃树李树挂满果实，但很少拿出去卖，更多是分给邻居和来访的客人。

图1实践团队在边巴书记家的合影

从边巴书记家出来，实践团队又被一户人家迎进了门。65岁的白玛卓玛奶奶招呼大家进屋落座，屋里墙上挂满了奖状与证书。在交谈中我们了解到，这是受央视新闻联播采访的次仁旺杰家。次仁旺杰当天出门了，家里人便向实践团队成员们道起了他的故事：墙上挂着的奖状、证书，是他代表全村、代表西藏自治区参加全国工布响箭比赛所得。客厅里那把茶壶，是中央代表团赠予村民、象征民族团结的纪念品。他的两个孩子上学享受包吃、包住、包基本学习费用的“三包”政策……说起这些年生活的变化，白玛卓玛笑着说“变化大”“日子好了”。

图2实践团队与次仁旺杰家人合影

实践团队成员葛越同学深受触动，说道：“走进嘎拉村的第一刻起，感受到的不是陌生，而是扑面而来的亲切。藏族同胞的热情让我们真正体会到‘民族团结一家亲’的温暖”。李小玲老师也深有感怀：“坐在白玛卓玛奶奶家里，听她讲这些年生活的变化，那句‘日子好了’，胜过了千言万语。这就是西藏各族群众获得感、幸福感最朴素、最真实的表达”。

走进麦田：目睹高原丰收的劳动景象

告别白玛卓玛一家，实践团队走进嘎拉村的麦田。夏季正是青稞和小麦成熟的时节，金黄色的麦浪在微风中起伏，与远处的雪山、蓝天构成一幅色彩饱满的高原画卷。田间，村民们正成群结队地忙碌着，有的开着联合收割机收麦，有的将麦穗捆扎装车，收割机在田垄间来回穿梭。成员们沿着田埂走近，与正在劳作的村民交流，近距离观察高原特色种植业发展，直观地感受到了嘎拉村农业现代化发展新貌。

图3嘎拉村麦田

图4实践团队与嘎拉村村民合影

图5实践团队在嘎拉村麦田合影

话团结情：体会民族团结的深厚情感

团队成员走进村委会旁的嘎拉村“团结颂”展览馆。这座展馆分为“美丽嘎拉村”“团结嘎拉村”“幸福嘎拉村”三个篇章，全方位展现了在党的领导下，嘎拉村从“晴天一身土、雨天两脚泥”到产业兴旺、生态宜居的蜕变历程。实践团队成员驻足观看，透过展陈里的一张张照片与生动的文字真切地体会了民族团结在嘎拉村的深厚底蕴。

图6实践团队成员参观团结颂展馆

访老支书：共话乡村振兴的初心担当

走出团结颂，实践团队偶遇了边巴书记。这位扎根基层32年的老党员向团队成员们娓娓讲述了带领村民整治村居环境、推行民主治村，依托当地百年野生桃林打造“桃花第一村”的奋斗历程。访谈中，边巴书记回忆起2021年习近平总书记亲临嘎拉村视察的温暖细节，以及2025年全村收到习近平总书记亲笔回信时的动人场景，习近平总书记“保护好老祖宗留下的桃林”的叮嘱他始终铭记在心。谈及西藏的发展变迁，他由衷感念一代代进藏官兵与援藏干部的接续付出，表示基层群众永远铭记党的恩情。这场面对面的交流，也让团队成员们对西藏乡村振兴的生动实践与基层党员的初心担当有了更真切的体悟。

图7实践团队成员与边巴书记开展访谈

图8实践团队与边巴书记合影

探访达瓦：感悟习近平总书记的为民情怀

和边巴书记道别后，傍晚实践团队成员们来到村民达瓦坚参家中。2021年7月，习近平总书记来到达瓦坚参家中做客，与他细聊家常，叮嘱他日子要靠党的政策，也要靠自己奋斗，这里是民族团结进步之花盛开的地方，一定要保护好村里的野生桃树。2025年，嘎拉村乡亲们给习近平总书记写信并收到暖心回信，字里行间的牵挂让众人深受感动、倍感温暖。如今，殷殷嘱托在雪域高原代代延续，达瓦坚参的儿子将继续在体育领域逐梦赛场，女儿即将学医求学、奔赴新程，他期盼子女学成归来扎根家乡、反哺故土，计划再次写信向习近平总书记汇报家中的新变化。

图9实践团队成员与达瓦坚参开展访谈

图10实践团队成员与达瓦坚参共同学习《习近平走进百姓家》

图11实践团队与达瓦坚参合影

此次嘎拉村调研之行，实践团队沿着习近平总书记的足迹走村入户，跳出书本课堂，将理论认知与生活实践深度联结，收获了鲜活的发展见闻，接受了深刻的精神洗礼。“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。”这是嘎拉村村民在三十余年的生活里亲身验证的心里话。漫山桃花年年盛开，嘎拉村还在振兴路上，向着更美好的明天，继续前行。

供稿：美女自慰 西藏青年行社会实践团队